অ্যালার্জির ঘরোয়া চিকিৎসা- অ্যালার্জি কমানোর উপায়

অ্যালার্জির ঘরোয়া চিকিৎসা ও অ্যালার্জি কমানোর উপায় নিয়ে যদি আপনারা অনেক জায়গায় জানার জন্য খোঁজাখুঁজি করে থাকেন ,হয়তো বা পাননি আপনার মনের মত কোন তথ্য । তাহলে আজকে আসুন নিচে বিস্তারিত পড়ে যাক। আশা করি আপনাকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে পারবো।

অ্যালার্জি কত ধরনের হয় ?অ্যালার্জি কেন হয় ? এ সকল বিষয় নিয়ে আজকে আলোচনা করতে যাচ্ছি । বিস্তারিত জানতে নিচের পয়েন্ট গুলো ভালো করে পড়ার অনুরোধ রইল । চলুন তাহলে পড়া যাক।

অ্যালার্জি হল ইমিউন সিস্টেম দ্বারা একটি অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া। ইমিউন সিস্টেমটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের মতো ক্ষতিকারক আক্রমণকারীদের থেকে শরীরকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাইহোক, অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে ক্ষতিকারক পদার্থ হুমকি হিসাবে চিহ্নিত করে। যখন এই ক্ষতিকারক পদার্থগুলি শরীরে প্রবেশ করে, তখন ইমিউন সিস্টেম হিস্টামিনের মতো রাসায়নিকগুলি তৈরি করে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় যা অ্যালার্জির লক্ষণগুলির কারণ হয়।

যখন আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম একটি নির্দিষ্ট পদার্থকে ক্ষতিকারক হিসাবে দেখে। এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী পদার্থগুলি হল অ্যালার্জেন।আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, প্রথমবার যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের মুখোমুখি হন, আপনার শরীর ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (আইজিই) তৈরি করে প্রতিক্রিয়া জানায়। 

আরো পড়ুন :ভরা পেটে রসুন খেলে কি হয়  

আপনার ইমিউন সিস্টেম আইজিই গঠনের জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করে। IgE অ্যান্টিবডিগুলি আপনার ত্বকে বসবাসকারী মাস্ট কোষের (অ্যালার্জি কোষ) সাথে আবদ্ধ হয়, শ্বাসনালীর (শ্বাসনালী) এবং ফাঁপা অঙ্গগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লি যা আপনার মুখ থেকে মলদ্বার পর্যন্ত একে অপরের সাথে সংযোগ করে (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বা জিআই ট্র্যাক্ট)।

আরো পড়ুন : চিয়া সিড কিভাবে খেতে হয় 

অ্যান্টিবডিগুলি আপনার শরীরে অ্যালার্জেন খুঁজে বের করে এবং মাস্ট সেল (অ্যালার্জি সেল) এ নিয়ে গিয়ে তাদের অপসারণ করতে সাহায্য করে, যেখানে তারা একটি বিশেষ রিসেপ্টরের সাথে সংযুক্ত থাকে। এটি অ্যালার্জি কোষ থেকে হিস্টামিন নিঃসরণ করে। হিস্টামাইন হল আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলির কারণ।

অনেক ধরনের অ্যালার্জি আছে। কিছু অ্যালার্জি ঋতুভিত্তিক, খাদ্য এবং পোষা প্রাণীর অ্যালার্জি কিছু অ্যালার্জি সারাজীবন হতে পারে।

যখন আপনার শরীর একটি নির্দিষ্ট খাবারের জন্য একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি প্রকাশ করে তখন খাদ্য অ্যালার্জির বিকাশ ঘটে। খাবার খাওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় । সাধারণ এলার্জিযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে:

আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি যে খাবারগুলি খান সে সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক থাকতে হতে পারে। কিছু খাবার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালার্জিযুক্ত খাবার এড়াতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে তিনটি টিপস রয়েছে:

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি অ্যালার্জিতে ভুগছেন, আপনি জানেন যে তারা আপনাকে কতটা দু: খিত করতে পারে। চোখ চুলকানো, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং হাঁচি হচ্ছে এমন কয়েকটি লক্ষণ যা জীবনকে বেশ কঠিন করে তুলতে পারে। কিন্তু উপশম পাওয়ার উপায় আছে। এখানে চারটি অ্যালার্জির ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে:

আপনি যদি লক্ষ লক্ষ আমেরিকানদের মধ্যে থাকেন যারা অ্যালার্জিতে ভুগছেন, আপনি ত্রাণ পেতে কিছু করবেন। যদিও কোন প্রতিকার নেই, উপসর্গ কমাতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। এখানে অ্যালার্জি কমানোর পাঁচটি উপায় রয়েছে:

অ্যালার্জি জাতীয় খাবার এবং অ্যালার্জি কেন হয় ? এ সকল বিষয় নিয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করেছি। এই পোস্টটি পড়ে আপনাদের যদি ভালো লেগে থাকে কিংবা কোন উপকারে এসে থাকে তাহলে আপনার প্রিয়জন বা বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করে দেন যেন তারাও এ বিষয়গুলো নিয়ে জানতে পারে বা তাদের উপকারে আসে